・完全に痛く無くなるまでお休み中… ・台風で結局は走れないから台風を言い訳に気持ちを誤魔化してます ・何故か、手首が痛い（ ; ; ） ・走れないことにストレスをかんじよりニキビが増加したし、過食してる ・今までの努力を無駄にしないためにも体型維持…

・今日も１時間歩きました。やっぱり走りたくなって辛い（ ; ; ） つま先で走ったら痛くないことがわかりやってみるも走っていないときが激痛！ 絶対走らん方がいい笑！ 暫くは大人しくします… ・食事🍽で無駄なエネルギーを取らないように気をつけたい！ 最近…

・今日ははしりませんでした（ ; ; ）昨日の昼からアキレス腱が痛くて、今日は１時間と少し歩き続けました。きっと、アキレス腱炎走りたくなり、少し走ったけど、走って治るような痛みでなく悪化するタイプだと感じたから大人しく歩きました・でも、アキレス…

7日目完走・第一短期目標達成！・今日は、はじめて横腹が痛くなり、辛かった！痛いけど、家族がいってた走ってたら慣れてくる…その言葉を糧に走り続けた！4分くらいで慣れてきた！・今日は、いつもと違くてやる気がでず（多分、寝る時間が昨日よりはやいから…

6日目完走・明日走り切れば、短期目標の一週間がおわる！がんばる！次は、短期を二週間にします！・昨日は書道をしたので、寝るのがいつもより１時間半遅かったので、無理しないように距離や時間は気にせず１時間走り続けるを目標に頑張りました。でも、かな…

５日目完走🌷・昨日は、かなりタイムが縮まったから今日が落ちてないか不安でしたが、1分速まりやした！👏🏻・時計のやつを間違えてウォーキングにしたから何キロ走れたかわかりませんでした（ ; ; ）・汗が沢山でます確実に代謝が上がってる！！・気圧のせいか、…