ジョギング記録6

6日目完走🌷
・明日走り切れば、短期目標の一週間がおわる！がんばる！
次は、短期を二週間にします！
・昨日は書道をしたので、寝るのがいつもより１時間半遅かったので、無理しないように距離や時間は気にせず１時間走り続けるを目標に頑張りました。でも、かなりラフに走ったけど昨日より14秒はやまり、距離も変わらず2キロ増でした！よかった！
・少しなれたのか汗があまり出ない
・体重も1キロ〜2㌔減！確実に顔まわりから身体全体が痩せてきている❣️