ジョギング記録12

結果　

❣️目標　easy

１時間走り続ける

❣️歩数

9940

❣️距離

8.1㌔

今日は、久々に１時間走り続けました。

前より10分近くはタイムが遅くなりましたが、アキレス腱炎は再発していないようです＾＾

アキレス腱炎のこともあるし徐々に、タイムも縮めたらいいかな！