（一日の流れ） ・朝、3時50分 起床 コーヒーを一杯のみ、顔を洗い顔パックをしてストレッチをしてから１時間のランニングをします。 ランニングをする前にコーヒーを飲むと痩せやすいだとか… ランニングは、もう忍耐力が必要！笑 また、ランニング記録に綴…

なかなか痩せない… 筋肉質で筋肉が落ちない… そんな私がダイエットを頑張るためにブログに綴ります！ ダイエット中の方一緒に頑張りましょう♪ 今は、ランニングダイエットをはじめて6日になります。どんな状態だったかどんどんあげていくよ。 まずは… （今、…