2022-10-26から1日間の記事一覧

ジョギング記録31

20分ランニング腕ストレッチ5分足パカ16分ストレッチ5分ザバス21g摂取脚マッサージ朝食目玉焼きキムチ納豆ご飯蜂蜜リンゴ酢牛乳柿お友達にあうまでにやせたい！冬やから寒くて朝がきついだけど、目標を思い出して頑張るよ！