今日は怖い夢を見て目が覚めた… 寒すぎて朝の動きがわるくなりつつあります。 今日は、ジョギング10キロしました。 1時間13ぷん 約12000歩 ゆっくるながらジョギング 約、3キロ地点でだるいな…あー、なんかやる気がでない…って思い始めていましたが、せめて5…