2022-10-06から1日間の記事一覧

宅トレ20

今日も、雨だから宅トレ昨日、普段しない筋肉を動かした為、痛くなっていたので無理の内容に30分にしました！・縄跳び15分・ストレッチ3分・ダンス9分・腹筋3分