🍊目標 １時間走り続ける 🍊歩数 10128歩 🍊距離 8.3㌔ タイム 7分縮まる 膝が痛くなりましたが、もう大丈夫です＾＾ 膝が痛いってなるときが3回あって、１時間走り終えて歩くときにすごく痛みが走りましたが、ストレッチをしたら治りました。 アキレス腱も大丈夫！