2022-09-26から1日間の記事一覧

ジョギング記録11

今日は、アキレス腱炎の痛みもやわらぎ、約一週間ぶりに走りました。走ったといっても、いつものコースより短いし、ながらランなので、歩いたり走ったり…自分の身体の状態に合わせて走りました。・コースはなるべく、でこぼこ道を避けて走りました。・走…